Cara Mengatasi Sakit Asam Lambung kambuh
Sakit lambung bisa di sebabkan oleh berbagai hal, seperti asam lambung naik, iritasi lambung, pola makan, stres, dan penggunaan obat-obatan. Cara mengatasi sakit asam lambung kambuh bisa dengan obat-obatan maupun alami. Berikut pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan saat asam lambung naik:
Berikut Cara Mengatasi Asam Lambung kambuh :
1. Minum obat maag
Salah satu obat yang bisa kamu minum saat asam lambung naik adalah antacid. Obat ini bisa menetralkan asam di lambung, sehingga efektif meredakan refluks asam.
2. Minum air hangat
Air hangat bisa membantu meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung naik. Minumlah air hangat secara perlahan, karena minum dengan terburu-buru bisa memperburuk gejala asam lambung.
3. Konsumsi jahe
ahe bisa meredakan berbagai masalah pencernaan, seperti mual, diare, dan kehilangan nafsu makan. Oleh karena itu, rempah-rempah tersebut juga dipercaya bisa menjadi cara mengatasi asam lambung naik. Saat asam lambung naik, kamu bisa mengonsumsi jahe yang sudah dalam bentuk kapsul atau minum air rebusan jahe.
4. Mengunyah permen karet
Cara mengatasi asam lambung lainnya yang juga dipercaya efektif adalah mengunyah permen karet. Hal itu karena saat kamu mengunyah permen karet, air liur yang dihasilkan bisa membantu melancarkan pergerakan makanan melalui kerongkongan, sehingga meredakan gejala heartburn.
5. Beristirahat
Jangan panik, karena kondisi tersebut bisa semakin parah bila kamu panik. Sebaliknya, coba lah untuk memenangkan diri dan beristirahat sejenak dari aktivitas yang sedang kamu lakukan. Bila kamu ingin berbaring, hindari berbaring sejajar. Pastikan posisi dada ke atas lebih tinggi dari perut.
Baca juga :Apa Penyebab Penyakit Jantung Bawaan dan Gejalanya
Untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit lambung, Anda dapat:
- Memperbanyak konsumsi sayur dan buah
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Membatasi konsumsi makanan atau minuman tidak sehat
- Mencuci tangan hingga bersih dengan sabun dan air mengalir sebelum masak dan makan
Apabila gejala asam lambung naik menetap setelah melakukan cara-cara di atas, maka sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi dan hepatologi agar dapat memperoleh pemeriksaan dan penanganan yang tepat. Terutama apabila keluhan naiknya asam lambung disertai gejala penurunan berat badan yang tanpa disengaja, gangguan menelan, dan buang air besar berwarna hitam pekat. Asam lambung yang naik ke organ tubuh bagian atas memang tidak mengenakkan. Anda harus memulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat agar terhindari dari gejalanya ya.